Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Kolla Çekiş Nedir? Kolla Çekiş Hakkında Kısaca Bilgi

Kolla Çekiş Terimi Hakkında Bilgiler

Kolla ÇekişHalter Terimi Olarak Kolla Çekiş:
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

box Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme. devam et

box Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır. devam et

box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et