Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Diz Değdirme Nedir? Diz Değdirme Hakkında Kısaca Bilgi

Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler

Diz DeğdirmeHalter Terimi Olarak Diz Değdirme:
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et