Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Diz Değdirme Nedir? Diz Değdirme Hakkında Kısaca Bilgi

Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler

Diz DeğdirmeHalter Terimi Olarak Diz Değdirme:
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

box Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu. devam et

box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et