Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Muntazama Nedir? Muntazama Hakkında Kısaca Bilgi

Muntazama Terimi Hakkında Bilgiler

MuntazamaHalter Terimi Olarak Muntazama:
İki kolla yukarıda tutuş.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

box Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı. 2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı. devam et

box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

box Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması. devam et