Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Klasik Kaldırışlar Nedir? Klasik Kaldırışlar Hakkında Kısaca Bilgi

Klasik Kaldırışlar Terimi Hakkında Bilgiler

Klasik KaldırışlarHalter Terimi Olarak Klasik Kaldırışlar:
Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et

box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et