Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Tam Doğrulama Nedir? Tam Doğrulama Hakkında Kısaca Bilgi

Tam Doğrulama Terimi Hakkında Bilgiler

Tam DoğrulamaHalter Terimi Olarak Tam Doğrulama:
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı. 2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı. devam et

box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et