Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Kondisyon Cimnastiği Nedir? Kondisyon Cimnastiği Hakkında Kısaca Bilgi

Kondisyon Cimnastiği Terimi Hakkında Bilgiler

Kondisyon CimnastiğiJimnastik (Cimnastik) Terimi Olarak Kondisyon Cimnastiği:
Genel vücut gelişimini,yani tüm baş ve eklem gruplarına erişerek onların kuvvetlenmesini,hareketliliğini ve esnekliğini sağlayan bir cimnastik türü.

 

    Benzer Jimnastik (Cimnastik) Terimleri:

    box Yan Cephe Duruşu: Vücudun yerde veya alette yani yere dönük,tek el ve ayak kenarına dayalı ve gerili tutulduğu durum. devam et

    box Örümcek Duruşu: Vücudun yere çömelip,avuç içlerini yere dayamak ve diz altlarını ön kola bindirmek yoluyla aldığı durum. devam et

    box Ayakta Kipe: Ayakta duruştan,omurgayı öne bükerek devrilirken,hızla gerçekleştirilen yer kipesi. devam et

    box Kayma: Cimnastikçinin kulplu beygirde yer değiştirmesi. devam et

    box Alet: Cimnastikte kullanılan her türlü yardımcı araç. devam et

    box Cimnastik Topu: Cimnastikte el aracı olarak kullanılan 15-23 cm çapında hava dolu lastik top. devam et

    box Fırlatma: Kol ve bacağın vücudun orta çizgisinden çeşitli yönlere ve son eklem olanağına değin hızla ve gergin olarak açılması. devam et

    box Flick-Flack: Kolların aşağıdan,yukarıya-arkaya savrulmasından hız alıp sıçramak.Arkaya doğru el üstü yere düşmek.Yeri iterek,yeniden ayaküstü gelmek yoluyla,vücud devam et