Eğitim Sitesi

Kolla Çekiş Nedir? Kolla Çekiş Hakkında Kısaca Bilgi

Kolla Çekiş Terimi Hakkında Bilgiler

Kolla ÇekişHalter Terimi Olarak Kolla Çekiş:
Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

    box Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma. devam et

    box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et