Tam Doğrulama Terimi Hakkında Bilgiler
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.
Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.