Sabitlemek Terimi Hakkında Bilgiler
Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.
Benzer Halter Terimleri:
Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.
Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti.
Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.
Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.