Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Benzer Halter Terimleri:
Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma.
Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi.
Halter: 1. Birbirine demir bir çubukla bağlı, iki tarafında ağırlıklar olan spor aracı.
2. Bu aracı belli kurallara dayanarak kaldırmayı amaçlayan spor dalı.
Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili.
Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli.