Kilitli Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.
Benzer Halter Terimleri:
Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.
Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.
Baskılama: Barı yerden kesme.
Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu.