Basit Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler
Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli.
Benzer Halter Terimleri:
Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili.
Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad.
Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma.
Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu.