Eğitim Sitesi

Yarım Çöküş Nedir? Yarım Çöküş Hakkında Kısaca Bilgi

Yarım Çöküş Terimi Hakkında Bilgiler

Yarım ÇöküşHalter Terimi Olarak Yarım Çöküş:
Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme. devam et

    box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et