Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Normal Başlama Nedir? Normal Başlama Hakkında Kısaca Bilgi

Normal Başlama Terimi Hakkında Bilgiler

Normal BaşlamaHalter Terimi Olarak Normal Başlama:
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et