Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

El Ense Nedir? El Ense Hakkında Kısaca Bilgi

El Ense Terimi Hakkında Bilgiler

El EnseGüreş Terimi Olarak El Ense:
Kol ve el yoluyla rakibi ensesinden yakalayarak dengesini bozma hareketi.

 

Benzer Güreş Terimleri:

box Minder: Yerden yüksekliği 1.10m.'yi geçmeyen,9 metre çapında dairesel deri veya kauçukla kaplanmış alan.Minderde 7 metrelik iç kısım,1 metrelik pasivite bölge devam et

box Dawai: Hakem tarafından verilen çalış komutu.Bu komut güreşçileri daha aktif olmaya davet eder. devam et

box Yağlı Güreş: Çayırda yapılan ve vücudun üst kısmının açık,alt kısmının kispet denen giysiyle örtüldüğü,vücudun ve kispetin yağlanmasıyla gerçekleştirilen gelenekse devam et

box Ayakta: Müsabaka yeniden ayakta devam eder. (Up) devam et

box Salut: Güreşçilerin birbirlerini selamlaması,el sıkmaları. devam et

box Kafakol: Rakibin kolu bilek veya dirsekten tutularak boşat kalan kolla kafasının iyice sarılması. devam et

box Bohçalama: Güreşçinin kolunu alttaki rakibinin ensesinden,diğer kolunu da bacağının arasından geçirerek iki eli göğüs seviyesinde birleştirerek rakibi ba devam et

box Kol Sarması: Rakibin konu kapıp kendi bedenine dolama ve onu yere indirme oyunu. devam et