Normal Başlama Terimi Hakkında Bilgiler
Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start.
Benzer Halter Terimleri:
Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.
Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme.
Baskılama: Barı yerden kesme.
Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.
Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme.
Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.