Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Koparma Nedir? Koparma Hakkında Kısaca Bilgi

Koparma Terimi Hakkında Bilgiler

KoparmaHalter Terimi Olarak Koparma:
Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma. devam et

    box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et

    box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et