Eğitim Sitesi

Düz Tutuş Nedir? Düz Tutuş Hakkında Kısaca Bilgi

Düz Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler

Düz TutuşHalter Terimi Olarak Düz Tutuş:
Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et

    box Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et