Eğitim Sitesi

IWF Nedir? IWF Hakkında Kısaca Bilgi

IWF Terimi Hakkında Bilgiler

IWFHalter Terimi Olarak IWF:
Uluslar arası Halter Federasyonu.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

    box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et