Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

IWF Nedir? IWF Hakkında Kısaca Bilgi

IWF Terimi Hakkında Bilgiler

IWFHalter Terimi Olarak IWF:
Uluslar arası Halter Federasyonu.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

    box Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme. devam et

    box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et

    box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

    box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et