Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Koparma Tutuşu Nedir? Koparma Tutuşu Hakkında Kısaca Bilgi

Koparma Tutuşu Terimi Hakkında Bilgiler

Koparma TutuşuHalter Terimi Olarak Koparma Tutuşu:
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

box Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması. devam et