Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Diz Bükme Nedir? Diz Bükme Hakkında Kısaca Bilgi

Diz Bükme Terimi Hakkında Bilgiler

Diz BükmeHalter Terimi Olarak Diz Bükme:
Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et

box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et