Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Çekiş Nedir? Çekiş Hakkında Kısaca Bilgi

Çekiş Terimi Hakkında Bilgiler

ÇekişHalter Terimi Olarak Çekiş:
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.

 

ÇekişMüzik-Dans Terimi Olarak Çekiş:
Yaylı çalgıların çalınış tekniğinde, yayın topuktan buruna doğru sürtülmesi.

 

Benzer Halter Terimleri:

box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et

box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et