Eğitim Sitesi

Beyninizi genç tutmak için bunları yapın

Beyninizi genç tutmak için bunları yapın

Beyninizi genç tutmak için bunları yapınMind Power News internet sitesi,çok ilginç beyin geliştirme metotlarından bahsediyor.

Asıl amacı beyin ve hafıza geliştirmeyle ilgili İngilizce kaynakları toplamak olan site, paylaştığı haberlerle meraklısı için de iyi bir kaynak oluşturuyor. İşte size beyninizi genç tutmayla ilgili taze tavsiyeler.

- İNTERNETTE SÖRF YAPIN

Gereksiz uğraşılarla vakit kaybetmediğiniz sürece online gezinmek beyni genç tutmakta etkili.California Üniversitesi, interneti az kullanan ve sık kullanan orta yaşlı insanlar üzerinde yaptığı bir araştırmanın sonucunda, karar vermede ve öğrenmede büyük rol oynayan "prefrontal cortex"in daha da kullanılmaya müsait olduğunu ortaya koydu.

- TER ATIN

Sizi bedensel olarak zorlamayacak ama ter atmanızı sağlayacak aktiviteler beynin gelişmesinde çok önemli. Bisiklet sürmek,koşu yapmak gibi faaliyetler beyni geliştirmek için birebir.

Araştırmacılar,oksijen alma oranında beyin hücrelerinin verimliliğinin arttığını gözlemledi.

- FARKLI OLUN

Rutin alışkanlıklarınızı terk ederek beyninizi zinde tutmak mümkün.Her zaman dişlerinizi sağ elinizle fırçalıyorsanız sol elinizle fırçalamayı deneyin. Eve gittiğiniz yolu değiştirin. Hayatınızdaki küçük ama beynin farklı bölümlerini harekete geçiren uygulamalarla veriminizi artırabilirsiniz.

- HER GÜN ELMA TÜKETİN

Alzheimer Hastaları dergisine göre günlük 1-2 bardak elma suyu içmek,beyni sağlıklı tutuyor.

- ŞARKI SÖYLEMEK BEYNİ ÇALIŞTIRMAK İÇİN GÜZEL BİR İDMAN

Şarkı söylemek,derin nefes almayı gerektirdiğinden dolayı müzikteki ritimler ve lirikler beyne bol bol oksijen gitmesini sağlıyor.

Yazıda ayrıca sevmek,evlenmek,meditasyon yapmanın beyni geliştirdiğinden bahsediliyor.

tag spor sğlık beyin sağlığı internette sörf yapmak farklı olmak şarkı söylemek

2011-04-04 tarihli haber, 7525 kez okundu

  

eda ece güzel bilgiler teşekkür ederim 2014-03-27

Yazılan 1 yorum görüntüleniyor

Son Eklenen Faydalı Sosyal Haberler

Maymun çiçeği virüsü nedir? Belirtileri nelerdir?

Maymun çiçeği virüsü nedir? Belirtileri nelerdir?

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Maymun çiçeği virüsü Orthopoxvirus virüsün neden olduğu viral bir enfeksiyondur. Özellikle Orta ve Batı Afrika’nın tropikal yağmur ormanlarında ortaya çıkan ve zamanla diğer ülkelere yayılan virüs, farklı bölgelerden farklı insanlar üzerinde teşhis edilmiştir. Özellikle Covid-19 pandemisinin dünya genelinde yol açtığı yıDevamını Oku

Omicron varyantı nedir, belirtileri nelerdir?

Omicron varyantı nedir, belirtileri nelerdir?

Koronavirüs salgını döneminde en büyük sorunlardan biri de virüsün mutasyona uğraması. Salgın süresinin uzamasıyla birlikte Covid-19 virüsü birden fazla kez mutasyona uğradı. Virüsün en önemli varyantlarından biri de Omicron varyantı. Omicron varyantı nedir? Omicron varyantı, bünyesinde çok sayıda mutasyon barındırdığı için "süper varyanDevamını Oku

Diş ipi nasıl kullanılır, ne işe yarar?

Diş ipi nasıl kullanılır, ne işe yarar?

Dişler, güzel bir gülüş için gerekli olmasının yanında sindirim sisteminin ilk yapı taşları arasında yer aldığı için oldukça önemlidir. Sağlıklı dişler, hem estetik olarak güzel görünmekte hem de besinleri daha kolay parçalamamıza yardımcı olmaktadır. Diş ve ağız temizliğinin olmazsa olmazları ise diş fırçaları ve diş macunu olarak bilinir ancak bu bilgi Devamını Oku

Elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi neye iyi gelir?

Elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi neye iyi gelir?

Sirke türleri arasında en çok tercih edilen elma sirkesi, doğru ve bilinçli tüketildiği takdirde pek çok fayda sağlamaktadır. Kilo verme, kolesterolü düşürme kan şekerini dengeleme gibi etkilere sahip olan elma sirkesi aynı zamanda cilt bakımında da tercih edilen bir sirkedir. ELMA SİRKESİ NASIL TÜKETİLİR? Elma sirkesi Türk Mutfağının olmazsa olDevamını Oku

Aşı kimliği uygulaması hayata geçiriliyor

Aşı kimliği uygulaması hayata geçiriliyor

Aşı kimliği uygulaması hayata geçiriliyor. Prof. Dr. Kemalettin Aydın uygulamayla ilgili, "Sosyal organizasyonlarda aşı bir ödül gibi olacak. Aşı kartı ile aşılanmış olanların sosyal özgürlüklerini rahatlatacak imkan vermek gibi" dedi. Sağlık Bakanlığı, koronavirüs aşısı olanlar için yeni bir uygulamayı daha hayata geçirdi. Artık aşının 2 dozunu daDevamını Oku

Beyninizi genç tutmak için bunları yapın

Faydalı Sosyal Haberler Ana Sayfa