Elma sirkesinin faydaları nelerdir? Elma sirkesi neye iyi gelir?
Sirke türleri arasında en çok tercih edilen elma sirkesi, doğru ve bilinçli tüketildiği takdirde pek çok fayda sağlamaktadır. Kilo verme, kolesterolü düşürme kan şekerini dengeleme gibi etkilere sahip olan elma sirkesi aynı zamanda cilt bakımında da tercih edilen bir sirkedir. ELMA SİRKESİ NASIL TÜKETİLİR? Elma sirkesi Türk Mutfağının olmazsa olDevamını Oku
20 yaş dişleri ne zaman çekilmeli?
Genellikle 25 yaşından önce gelişen, üçüncü büyük azı dişi olan 20 yaş dişlerinin yaratacağı sorunlara dikkat çeken Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Özge Özdal Zincir, "Bu dişlerin komşu dişler üzerinde çürük, diş eti iltihabı, doku hasarına bağlı kistik yapı oluşturması veya diş dizimini bozması durumunda çekilmeleri gerekmektedir" dedi.Devamını Oku
Kekemelikte doğru bilinen yanlışlar
Kekemeliğin erkek çocuklarında görülme oranının kız çocuklarına göre 5 kat daha fazla olduğunu belirten Çamlıca Medipol Üniversitesi Hastanesi Çocuk Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Bölümünden Uzm. Dr. Emin Çağlar, "Kekemelik, konuşmanın akıcılığında bozulmaların ve aksaklıkların olduğu bir durum. Kekemelikte cümle başında, ortasında ve sonunda duraksamalar olabiDevamını Oku
Yeşil çayın faydaları nelerdir? Yeşil çay neye iyi gelir?
Yeşil çayın vücuda birçok faydası vardır. Özellikle dolaşım sistemini düzenleyici etkisi olduğu bilinen yeşil çay kilo vermek isteyenlerin sıkça tükettikleri bir çaydır. Her bitki çay gibi yeşil çay da aşırı tüketilmemelidir. Belirli ölçülerde tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Yeşil çay, Camellia Sinensis adı verilen bir bitkinin yapraklarınDevamını Oku
Şişmanlıktan korunmak için 10 ipucu
Tüketilen besinlerin içindeki gizli düşmanlar da kilo almaya ve başta obezite olmak üzere birçok hastalığa kapı aralıyor. Önlenebilir olduğu halde bir türlü önü alınamayan şişmanlıkla baş etmenin yolları ve sorunun nedenleri hakkında Memorial Hastanesi Endokrinoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Gökhan Devamını Oku
Bağırsak tembelliğine çözüm 8 tavsiye!
Teknolojik imkanların ve çalışma şartlarının değişip geliştiği günümüzde bağırsak tembelliği daha sık yaşanan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Ayrıca bu durum yaşam kalitesini de olumsuz etkiliyor. İşte bağırsak tembelliğine kısmen de olsa çözüm olabilecek öneriler... 1- Öğün saatleri Sabah kahvaltısını geç yapan ve öğünleri aksayan kişilerde Devamını Oku
Kalitesiz güneş gözlüklerinden uzak durun
Her yaz güneş gözlüğü kullanımı üzerine doktorlar uyarılar yapıyor. Artık güneşin etkileri daha çok hissedilir durumda. Mutlaka gözlük kullanın ama gözlüğün şeklinden daha çok kalitesinin önemli olduğunu unutmayın. Yaz aylarında güneşin zararlı ışınlarından korunmak için kullanılan güneş gözlükleri konusunda uzmanlar, sahte ve ultraviyole filtresi olmayan gDevamını Oku
Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Esma Birkol, "Ramazan ayında mide sorunlarından etkilenmemek ve daha rahat oruç tutmak isteyenler için beslenme büyük önem taşıyor. Bu sebeple Ramazan'da daha tok ve sağlıklı kalabilmek için, iftarla sahur arasında 4 öğün yapılmasını tercih ediyoruz" dedi. Birkol, "İlk öğünümüz sahurdur. Pek çok insanın gece sahura kalkmadan oruç Devamını Oku
Ağız kokusunu önlemenin yolları
Dr. Mehmet Öz'ün söylediğine göre ağız kokularının yüzde doksanı dildeki bakterilerden oluşuyor. Ağız kokusunu engellemek için önerdikleri ise şu şekilde: Çözüm 1 Sabahları mutlaka bir şeyler yemelisiniz. Uyanır uyanmaz ağızda görülen koku çok normaldir. Geceleri ağız kurur. Bu durum bakterilerin ihtiyaç duyduğu kuru ortamı hazırlar. Kahvaltı, eDevamını Oku
Hafızanızı güçlendirmek için ipuçları
Günlük hayatın yoğunluğu ve hayatın getirdiği stresler bazı zamanlarda hafıza sorunlarına sebep olabiliyor. Uygulaması basit yöntemlerle hafızanızı güçlü kılmak mümkün olabiliyor... Hafıza yardımcılarını kullanın. Cep telefonunun anımsatıcılarını, kol saatinin alarmını, ses kaydedicileri kullanabilirsiniz. Uykusuz kalmayın, Devamını Oku
Yatmadan önce yememeniz gereken gıdalar
Tüm gün zayıflamak için yemeniz önerilen bazı gıdalar, akşam yatmadan önce yediğiniz taktirde çok zararlı olabilir. İşte uykuya dalmadan önce yememeniz gereken besinler... Hamur işi: Hamur işi yiyecekler yatmadan önce yememeniz gereken en yağlı yiyeceklerden biri. Acıktığınız zaman hazırlaması 30 dakikadan az süren birçok hamur işi tariDevamını Oku
Bu sebzeler insan ömrünü uzatıyor
Genellikle bildiğiniz ve tükettiğiniz bu sebzeler insan ömrünü uzatıyor, işte önemli özellikleriyle sebzeler: Yulaf: Çocukların hazım güçlüklerini giderir. Bedeni ve ruhi yorgunlukları giderir. Kandaki şeker miktarını azaltır. Pırasa: İdrar söktürür. Mide rahatsızlığına iyi gelir. Kabızlığı giderir. Devamını Oku
MEB Yönetici Atama Yönetmeliği Değiştirildi
Millî Eğitim Bakanlığına Bağlı "Eğitim Kurumlarına Yönetici Seçme ve Görevlendirme Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik", Resmî Gazetede yayımlanarak yürürlüğe girdi. Yönetmelik'e göre, daha önce yöneticilik görevinde bulunanlardan öğretmen olarak görev yapanlar, yeniden ve ilk defa görevlendirmelerden sonra yapılacak duyuru üzeriDevamını Oku
İzinsiz Kurslara 80 Milyon Ceza
Millî Eğitim Bakanlığı tarafından ruhsatsız faaliyet gösterdiği tespit edilen yüzlerce kaçak kurs kapatıldı. Bu yerlere kesilen ceza miktarı, 80 milyon lirayı buldu. Resmî, özel ve gönüllü kuruluşların her türlü eğitim öğretim faaliyetleri, Bakanlığın izni ile açılabiliyor. Yetkili makamlardan kurum açma ruhsatı almadan yürütülen faaliyetDevamını Oku
Yaz Tatilinin Süresi Azalacak
Milli Eğitim Bakanlığı, Türkiye'deki eğitim öğretim takviminde önemli bir değişiklik yapmaya hazırlanıyor. Yapılan yeni düzenlemeyle öğrencilerin okula gidiş süresi yılda 180 günden 200 güne çıkarılacak. Bu değişiklikle, ara tatiller devam ederken yaz tatili kısalmış olacak. MEB tarafından yapılan açıklamaya göre, eğitim süresinin artırılDevamını Oku
Hırsızlık Olaylarına Karşı Önlemler
Mağduriyet yaşamamak için kapkaç, yankesicilik, oto hırsızlığı, ev ve işyeri hırsızlığına karşı gerekli önlemlerinizi alın. Konuyla ilgili Emniyet Müdürlükleri sıklıkla hırsızlık ve gasp olaylarına karşı vatandaşları neler yapabilecekleri konusunda aydınlatıyor. Emniyetin uyarılarından derlenen bilgiler. Otomobil Hırsızlığına Karşı AlDevamını Oku