Ellerinizi Sık Sık Yıkayın, Hastalıktan Uzak Kalın
Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. İsmail Özcan, toplu taşıma araçlarının hastalıkların yayılması açısından risk faktörü olduğunu belirterek, sınıfların, ev içerisindeki odaların, otobüs, minibüs gibi toplu taşım araçlarının mutlaka gün içerisinde bir kaç defa havalandırılması gerektiğini söyledi. Ellerin sık sık yıkanmasının da hastalık riskinden korunmak Devamını Oku
Öğretmenler Bu Önerileri Dikkate Alın!
Geleceğimizin temellerini atan, hepimizin hayatında önemli yeri olan öğretmenlerimizin bazı hastalıklarla boğuşmak zorunda kaldığını ve bu hastalıkların öğretmen hastalığı olarak anıldığını biliyor muydunuz? Öğretmenlerde daha fazla görülen ve ses kısıklığı ile ortaya çıkan hastalıkları Hisar Intercontinental Hospital Kulak Burun Boğaz Hastalıkları ve Ba Devamını Oku
Gece kuşu musunuz?
İnsanın, doğasında bulunan biyolojik saate uygun olarak, gündüzleri ayakta olması, geceleriyse uyuması gerekiyor. Ayrıca her gün belli saatte yatıp belli saatte kalkmak, uyku kalitesini artırıyor Prof. Dr. Erdoğan Kuner Uyku, canlıların temel ihtiyaçlarından biri. Kaliteli uyku almak, hepimizin ortak isteği ama bazı etkenler, bu süreci bozuyor. Gece Devamını Oku
Uzmanlardan ailelere polen uyarısı
Baharla birlikte gelen polenler özellikle çocuklarda alerjik rinitin gibi ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Uzmanlar aileleri dikkatli olunması noktasında uyarıyor. Cumhuriyet Üniversitesi Pediatrik Alerji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ömer Cevit , aileleri polenlere karşı uyardı. Ailelere evi havalandırmak için pencereyi sabahları değil de öğleden sonra Devamını Oku
Sağlıklı yaşlanmak için sağlıklı yaşamalı
Sağlıklı yaşlanmanın birinci şartı gençlik yıllarından itibaren sağlıklı yaşamanın bir yaşam tarzı haline getirilmiş olmasıdır. Birçok hastalığın yaş ilerledikçe görülme sıklığının arttığı, bilinen bir gerçektir. Yaşlandıkça daha kaliteli bir yaşam için bu sağlık sorunlarından korunmak önemlidir. Bu nedenle yaşlılarda kronik sağlık sorunlarından kaynaklanan Devamını Oku
Meyve Suyunun Bilinmeyen Faydaları
Güçlü bir bağışıklık sistemi için bol bol vitamin, antioksidan ve mineral açısından güçlü meyve sularını tüketin. Meyve sularının sağlıklı beslenmede özel bir yeri olduğunu söyleyen Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, 'Sofranızdan meyve suyunu eksik etmeyin' dedi. Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaş Devamını Oku
Bilgisayar kullanıcılarını tehdit eden hastalık!
Ellerinizde ağrı, yanma ve karıncalanma mı var? Şikayetleriniz genellikle gece saatlerinde veya uyku sırasında mı ortaya çıkıyor? Ellerinizi sallama veya sarkıtma ihtiyacı mı hissediyorsunuz? Öyleyse mutlaka bir uzmana görünüp rahatsızlığınızın Karpal Tünel Sendromu olup olmadığını araştırın. Nöroloji uzmanı Dr. Hamit Toprak Karpal Tünel Sendromu hakkın Devamını Oku
Hırsızlık Olaylarına Karşı Önlemler
Mağduriyet yaşamamak için kapkaç, yankesicilik, oto hırsızlığı, ev ve işyeri hırsızlığına karşı gerekli önlemlerinizi alın. Konuyla ilgili Emniyet Müdürlükleri sıklıkla hırsızlık ve gasp olaylarına karşı vatandaşları neler yapabilecekleri konusunda aydınlatıyor. Emniyetin uyarılarından derlenen bilgiler. Otomobil Hırsızlığına Karşı Al Devamını Oku
Daha Az Su Tüketimi İçin Yapabilecekleriniz
Temiz suya erişimin zorlaştığı günümüzde, evlerinizde ya da işyerlerinizde kullandığınız suyun kullanımı her geçen gün daha da önem kazanıyor. Günlük hayatta su tüketiminizi nasıl azaltabilirsiniz sorunuza önemli ölçüde cevap oluşturacak maddeler hâlindeki su kullanım rehberinin katkı sağlamasını dileriz. 1. Gereksizse musluğu kapatın. Devamını Oku
Yıldırım Çarpmasından Korunma Yolları
Yağmurlu havalarda yaşanabilecek yıldırım tehlikesinden etkilenmemek için dikkat etmeniz gerekenler. Dünyada saniyede 100, bir günde de yaklaşık 8 milyon civarında yıldırım meydana gelmektedir. Bir yıl içinde bir kişinin yıldırım tarafından çarpılma olasılığı 1/600 000 dir. Diğer meteoroloji kaynaklı doğal afetlerde olduğu gibi, yıldır Devamını Oku
Daha enerjik olmak için yapılacak 10 şey
Günlük hayatın zorluklarıyla uğraşırken, bazen kendi dünyamıza kapanır, enerjimiz tükenmiş hissederiz. Bu noktada daha enerjik olmak için yapabilecekleriniz: 1. Düzenli olarak egzersiz yapın: Egzersiz, enerji seviyenizi artırır ve endorfin salgılanmasını sağlar. Bahar ve yaz aylarında doğada yürüyüş yapmak, bisiklete binmek veya spor salonun Devamını Oku