İştahı azaltmak için ne yapmalı?
Atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelmek, bol bol su içmek, yiyecekleri iyice çiğnemek ve yemeği 15-20 dakikaya yayarak yemek gerekiyor. Günlük hayatımızda yemek yemek, aslında basit gibi gelse de iştah ve doygunluk üzerine uzun yıllardır üzerinde yapılan araştırmalar, bu konunun tam anlamıyla bilinmeyen bir olay olduğunu göst Devamını Oku
Hayat kurtaran önemli ipuçları
Siz de vücudunuzla ilgili önemli detaylara; dikkat ederek sağlığınızı koruyabilirsiniz " diyor ve ekliyor: "Vücudunuz; siz fark etmeden sağlığınızla ilgili en önemli ipuçlarını veriyor." Prof. Bale'ye göre, tırnaktan gözlere, doğum kilosundan avuç içine kadar vücuttaki her şey birer gösterge. O halde bir test yaparak ne kadar sağlıklı olduğumuzu anlamak m Devamını Oku
Beynin en mükemmel olduğu yaş kaç yaştır?
Beynin en mükemmel hali 5 yıl sürüyor. 22 yaşında mükemmel haline ulaşan beyin fonksiyonları, 27 yaşından itibaren azalmaya başlıyor... ABD'de Virginia Üniversitesi tarafından yapılan ve sağlıkla ilgili bir internet sitesinde yayımlanan bir araştırmaya göre, en fonksiyonel ve mükemmel haline 22 yaşında ulaşan insan beyni, 27 yaşından itibaren ''düşüşe ge Devamını Oku
Uzun ve sağlıklı yaşamanın 11 kuralı
- Kızgın olmak iyidir. Harvard Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre öfkesini biriktirmeyen ve dışa vuran erkeklerin ölümcül kalp krizi geçirme riski yarı yarıya azalıyor. - Soğuk duş alın. 100 yaşını görenlere sırrınız nedir diye sorulduğunda buz gibi suya girmek cevabını verirler. Virginia Üniversitesi bilim adamlarına göre soğuk su, beyaz hücre Devamını Oku
AVM'ler müşterilere nasıl harcatıyor?
AVM'ler, müşteri çekebilmek için çeşitli stratejiler geliştiriyor. Hatta bu strateji kelimesinin yerine alışveriş merkezlerinin 'para harcatma sırları' tabirini kullansak daha doğru olur. İşte AVM'lerin harcatma yöntemleri Mesela AVM'lerde her şey zamanın sorgulanmadan akıp gitmesi için tasarlanmış. Orada hava hiç kararmaz, etrafta saat göremezsiniz, akşa Devamını Oku
Ev alırken veya kiralarken nelere dikkat etmek gerekir?
Bir ev kiralamadan ya da satın almadan önce dikkat etmeniz gereken pek çok nokta var. Banyonun yeri, evin planı, apartmanın konumu gibi... Tabii en önemlisi de o evde sizden önce yaşayanların neden evden ayrıldıkları... Çağımızdaki tüm olanaklara rağmen hala doğru evi satın almak veya kiralamak konusunda hata yapmanız mümkün. Bizlere o kadar çok şey su Devamını Oku
Cep telefonunuzun kaçak olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Telefonunuzun kaçak olup olmadığını yapılacak 3 işlemle öğrenmek mümkün. Buna göre; 1- Cep telefonunuzda *#06# tuşlarına basıyorsunuz. Ekrana gelen 15 haneli bir numara sizin telefonunuzun IMEI numarasıdır. 2- http://imei.tk.gov.tr/ adresin Devamını Oku
İki dil bilmek bunama riskini azaltabilir
Kanada'daki York Üniversitesinden Ellen Bialystok ve ekibinin yaptığı araştırma, iki dil konuşmanın beyni olumlu etkilediğini ve yaşa bağlı bunama ve Alzheimer riskini azaltabileceğini ortaya koydu. Bilim adamlarının araştırmasına, 102'si iki, 109'u tek dil bilen Alzheimer hastası 211 kişi katıldı. Hastalık, birden fazla dil konuşanlarda ortalama 4,3 yıl Devamını Oku