Egzersiz Nedir? Egzersiz Hakkında Kısaca Bilgi

Egzersiz Terimi Hakkında Bilgiler

Beden Eğitimi ve Spor Terimi Olarak Egzersiz:

Normal durumda olan veya fiziksel özellikleri zayıflamış kişilere bu özelliklerini tekrar kazandırma ya da geliştirme amacıyla yapılan hareketler. Alıştırma, idman.

Trafik ve İlk Yardım Terimi Olarak Egzersiz:

Bir beceriyi, bilgiyi kazanmak için yapılan tekrar, temrin, telkin, alıştırma.

Müzik-Dans Terimi Olarak Egzersiz:

Alıştırma. Bir beceriyi, bilgiyi kazanmak için yapılan tekrar, temrin, talim.

Beslenme ve Diyet Terimi Olarak Egzersiz:

Egzersiz planlı ve şekillendirilmiş olarak gerçekleştirilen fiziksel aktivitedir. Tekrarlayan hareketlerden oluşur. Kas gücünü, kas dayanıklılıkğını, kardiyo dayanıklılığını ve esnekliği arttırmaya yöneliktir.

Benzer Beden Eğitimi ve Spor Terimleri

Atrofi: 1. Bir vücut dokusunun sonradan küçülmesi, körelmesi, hacmini ve kütlesini kaybetmesi. 2. Çeşitli faktörler, özellikle kullanılmama nedeni ile kas dokusunun normal yapı ve görevini kaybetmesi, hacimce küçülmesi.

İyon: Elektrikle yüklü parçacık.

Aşama: Derece.

İnsülin: 1. Pankreastan salgılanan ve kan şekerini düşürücü etkisi olan hormon. 2. Glikozun hücre içine girmesine yardımcı olan, pankreasta üretilen hormon.