Eğitim Sitesi

Tam Doğrulama Nedir? Tam Doğrulama Hakkında Kısaca Bilgi

Tam Doğrulama Terimi Hakkında Bilgiler

Tam DoğrulamaHalter Terimi Olarak Tam Doğrulama:
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

    box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

    box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et