Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Tam Doğrulama Nedir? Tam Doğrulama Hakkında Kısaca Bilgi

Tam Doğrulama Terimi Hakkında Bilgiler

Tam DoğrulamaHalter Terimi Olarak Tam Doğrulama:
Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

    box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Bar: Her iki ucunda ağırlıkların birbirine metal bir bağlantı,disk ve kelepçelerden oluşan yarışma aleti. devam et

    box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et