Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Muntazama Nedir? Muntazama Hakkında Kısaca Bilgi

Muntazama Terimi Hakkında Bilgiler

MuntazamaHalter Terimi Olarak Muntazama:
İki kolla yukarıda tutuş.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et

    box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et