Eğitim Sitesi

Muntazama Nedir? Muntazama Hakkında Kısaca Bilgi

Muntazama Terimi Hakkında Bilgiler

MuntazamaHalter Terimi Olarak Muntazama:
İki kolla yukarıda tutuş.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

    box Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması. devam et

    box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

    box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et