Eğitim Sitesi

Koparma Tutuşu Nedir? Koparma Tutuşu Hakkında Kısaca Bilgi

Koparma Tutuşu Terimi Hakkında Bilgiler

Koparma TutuşuHalter Terimi Olarak Koparma Tutuşu:
Koparmada barı uygun genişlikte tutma.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

    box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et