Eğitim Sitesi

Kilitli Tutuş Nedir? Kilitli Tutuş Hakkında Kısaca Bilgi

Kilitli Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler

Kilitli TutuşHalter Terimi Olarak Kilitli Tutuş:
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır. devam et

    box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Ağırlıklı Isınma: Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma. devam et

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et