Eğitim Sitesi

Kilitli Tutuş Nedir? Kilitli Tutuş Hakkında Kısaca Bilgi

Kilitli Tutuş Terimi Hakkında Bilgiler

Kilitli TutuşHalter Terimi Olarak Kilitli Tutuş:
Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

    box Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu. devam et

    box Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et