Eğitim Sitesi

Kas Dayanıklılığı Nedir? Kas Dayanıklılığı Hakkında Kısaca Bilgi

Kas Dayanıklılığı Terimi Hakkında Bilgiler

Kas DayanıklılığıBeslenme ve Diyet Terimi Olarak Kas Dayanıklılığı:
Fiziksel aktiviteye yorgunluk oluşmadan kasın devam edebilme performansıdır.

 

    Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri:

    box İnaktif: Aktif olmamak anlamına gelen İngilizce kökenli kelimedir. devam et

    box Enerji: Karbonhidrat, yağ, protein, lif gibi besin bileşiklerinin vücutta yakılması ile vücut için gereken enerji açığa çıkar. Vücudumuz solunumdan, sindirime devam et

    box Kolesterol (LDL): Lipitlerin (yağ) ve proteinlerin bileşimi olan Lipoproteinler kan içerisinde lipitlerin taşınma şeklidir. Düşük yoğunluklu Lipoproteinler karaciğerde devam et

    box Evde Fiziksel Aktivite: Merdiven silmek, cam silmek, toz almak gibi evde yapılan fiziksel aktivitelere verilebilecek örneklerdir. devam et

    box Doymamış Yağlar: İyi yağlar olarak bilinen doymamış yağlar bitkisel yağlardır. Zeytin yağı, fıstık yağı, avokado yağı ve kanola yağı Mono (tekli) doymamış yağlardır. devam et

    box Beslenme Referans Değerleri: Çoğu insanın sağlıklı kalması için gerekli besin miktarını belirten besin alım önerileridir. Çocuklar, yetişkinler; erkekler ve kadınlar için farklıdı devam et

    box Boş Zaman Aktiviteleri: Egzersiz, spor, klüp faaliyetleri, hobiler gibi kişinin boş zamanlarını değerlendirmek için gerçekleştirdiği faaliyetlere verilen genel isimdir. devam et

    box Glisemik Yük: Glisemik Yük, bir yiyeceğin Glisemik Endeksi ile yenilen yiyeceğin porsiyonundaki karbonhidrat gramajının çarpımına eşittir. Glisemik Yükün kan şekeri devam et