Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Esnetme Nedir? Esnetme Hakkında Kısaca Bilgi

Esnetme Terimi Hakkında Bilgiler

EsnetmeJimnastik (Cimnastik) Terimi Olarak Esnetme:
Bazı nedenlerle kasılan kasları açmak,uzatmak için onların bağlı oldukları eklemlerde yapılan esnek,yaylı ve zorlu germe hareketi.

 

    Benzer Jimnastik (Cimnastik) Terimleri:

    box Aletli Jimnastik: Aletlerle yapılan cesaret,kendine güven ve vücut güzelliği sağlayan hareketler. devam et

    box Ters Beşik: Sırt üstü yatışta,kollarla bükülü dizleri kavrayarak sırt üzerinde,baş-ayak yönünde sallanma. devam et

    box Flick-Flack: Kolların aşağıdan,yukarıya-arkaya savrulmasından hız alıp sıçramak.Arkaya doğru el üstü yere düşmek.Yeri iterek,yeniden ayaküstü gelmek yoluyla,vücud devam et

    box Adım Duruşu: Ayakta,öne bir adım atmış olarak alınan durum. devam et

    box Ters Cephe Duruşu: Pozisyon,düz cephe duruşunun tersi. devam et

    box Dirsek Teması: Yan yana sıralanmak için yeterli mesafe sağlamak üzere bükük dirseklerin birbirlerine zorlukla dokunması durumu. devam et

    box Açık Atlama: Atlama araçları üstünden bacakları iki yana açıp atlama. devam et

    box Aralık: Toplu cimnastiklerde,birbirinin ardı sıra durarak dizilenleri ayıran derinlik ve açıklık. devam et