Eğitim Sitesi

Doymamış Yağlar Nedir? Doymamış Yağlar Hakkında Kısaca Bilgi

Doymamış Yağlar Terimi Hakkında Bilgiler

Doymamış YağlarBeslenme ve Diyet Terimi Olarak Doymamış Yağlar:
İyi yağlar olarak bilinen doymamış yağlar bitkisel yağlardır.
Zeytin yağı, fıstık yağı, avokado yağı ve kanola yağı Mono (tekli) doymamış yağlardır.
Ayçiçeği yağı, mısırözü yağı çoklu doymamış yağlardır ve aynı zamanda "iyi yağlar" olarak bilinirler. Fakat bazı tıp litarütüründe "çoklu doymamış yağ tüketimi" bazı kanser türleri riskini artırmaktadır. Bu araştırmalar henüz kesinlik kazanmamıştır.

 

    Benzer Beslenme ve Diyet Terimleri:

    box Karbon: Yaşayan bütün dokularda, azot, kükürt ve oksijen gibi öteki elementlerle karışık halde bulunan bir elementtir. devam et

    box Pyridoxin: B6 vitaminin kimyasal adıdır. devam et

    box Elzem Amino Asit: Gövdede yapılamayan ve yiyeceklerdeki proteinlerden alınması zorunlu amino asitler. devam et

    box Biotin: Temel bir B vitaminidir. devam et

    box Laktik Asit: Vücutta glikozun anaerobik parçalanmasında oluşan organik asit. Süt asidi. devam et

    box Pantothenik Asit: Bir B grubu vitamini. devam et

    box Karbonat: Sodyum bikarbonat, yemek sodası, kabartma tozu. devam et

    box Bazal Metabolizma: Tam dinlenme halinde, organların çalışması, gövde sıcaklığının korunması, yaşamasal olayların sürmesi gibi gövde çalışması için kullanılan enerji. devam et