Eğitim Sitesi

Diz Değdirme Nedir? Diz Değdirme Hakkında Kısaca Bilgi

Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler

Diz DeğdirmeHalter Terimi Olarak Diz Değdirme:
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma. devam et

    box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Baskılama: Barı yerden kesme. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

    box Bağcıklı Tutuş: Antrenmanlarda kullanılan bileklere sarılı bağcıkların bara dolanması şeklindeki tutuş. devam et