Eğitim Sitesi

Diz Değdirme Nedir? Diz Değdirme Hakkında Kısaca Bilgi

Diz Değdirme Terimi Hakkında Bilgiler

Diz DeğdirmeHalter Terimi Olarak Diz Değdirme:
Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Düz Tutuş: Tutuş kuvvetinin az olduğu parmakların hepsinin barın bir tarafında olduğu tutuş şekli. devam et

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Basit Tutuş: Dört parmağın içeride,baş parmağın da barın ve diğer parmakların üzerinde olduğu duruş şekli. devam et

    box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

    box Normal Başlama: Haltercinin barı kaldırırken hareketsiz durması.Statik start. devam et

    box Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu. devam et