Eğitim Sitesi

Dosya Yükle

Çekiş Nedir? Çekiş Hakkında Kısaca Bilgi

Çekiş Terimi Hakkında Bilgiler

ÇekişHalter Terimi Olarak Çekiş:
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Sabitlemek: Barın baş üzerinde kol uzunluğu kadar mesafede kollarla tutulması durumu. devam et

    box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box Çökerek Düşüş: Ayakların aynı anda yana açılarak bükülü hal aldığı çöküş hareketi. devam et

    box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et