Eğitim Sitesi

Çekiş Nedir? Çekiş Hakkında Kısaca Bilgi

Çekiş Terimi Hakkında Bilgiler

ÇekişHalter Terimi Olarak Çekiş:
Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Tutuş: Barın eller içinde kavranış yöntemi. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Omuzlama: Silkmede barın omuzlara kadar tek hareketle çekilerek barın göğse dayanmaması ve köprücük kemiklerine değip tam bükülmüş kollar üstünde durması. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et