Eğitim Sitesi

Bacakla İtme Nedir? Bacakla İtme Hakkında Kısaca Bilgi

Bacakla İtme Terimi Hakkında Bilgiler

Bacakla İtmeHalter Terimi Olarak Bacakla İtme:
Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Tam Doğrulama: Barı diz seviyesinin üstünde çekerek vücudun tam olarak açılması durumu. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

    box Çekiş: Düşüşe hazırlanmak için barın yerden yukarıya doğru kaldırılmasıdır. devam et

    box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

    box Askıdan Kaldırış: Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et