Eğitim Sitesi

Askıdan Kaldırış Nedir? Askıdan Kaldırış Hakkında Kısaca Bilgi

Askıdan Kaldırış Terimi Hakkında Bilgiler

Askıdan KaldırışHalter Terimi Olarak Askıdan Kaldırış:
Çekiş anında barın belli bir noktada durdurulması ve oradan kaldırmaya devam etme.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et

    box Kolla Çekiş: Silkmenin omuzlama bölümünde veya koparmada yavaşlama ya da duraksamadan sonra bir veya iki kolun bükülerek hareketin tamamlanması. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box Diz Değdirme: Haltercinin barın altına girdiği durumlarda dizinin yere değmesi. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Silkme: İki aşamalı kaldırış hareketi olarak önce omuzlama sonra barı baş üzerine alarak kolları dikey vaziyete getirmeden oluşan halter stili. devam et

    box Diz Bükme: Kaldırış sırasında dizin öne doğru yaptığı hareket. devam et

    box Dönme: Kaldırış sırasında barın veya sporcunun yan tafralardan birine dönmesi. devam et