Eğitim Sitesi

Ağırlıklı Isınma Nedir? Ağırlıklı Isınma Hakkında Kısaca Bilgi

Ağırlıklı Isınma Terimi Hakkında Bilgiler

Ağırlıklı IsınmaHalter Terimi Olarak Ağırlıklı Isınma:
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Çekiş ile Düşüş: Haltercinin tam doğrulduktan sonra bacaklarını kırarak barın altına girmesi. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Atış: Bar omuzlar üzerinde dururken dizlerden esnetme hareketi ile bara hareket kazandırarak göğüsten yukarı doğru kaldırma. devam et

    box Makas: Kaldırış sırasında bir bacağın önde diğerinin arkada dizlerin bükülü olduğu duruş şekli. devam et

    box Muntazama: İki kolla yukarıda tutuş. devam et

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et

    box Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma. devam et

    box Kilitli Tutuş: Başparmağın son ekleminin aynı elin diğer parmakları ile tutunmasından oluşan tutuş şekli.Kretaj. devam et