Eğitim Sitesi

Ağırlıklı Isınma Nedir? Ağırlıklı Isınma Hakkında Kısaca Bilgi

Ağırlıklı Isınma Terimi Hakkında Bilgiler

Ağırlıklı IsınmaHalter Terimi Olarak Ağırlıklı Isınma:
Fazla ağırlık kaldırmadan önce daha hafif ağırlıklarla kaldırışlara hazırlanma.

 

    Benzer Halter Terimleri:

    box Kontrol: Barın altına düşüşten sonra sabit durumda gelme. devam et

    box Yarım Çöküş: Dizlerden az bükülme ile yapılan çöküş şekli. devam et

    box Koparma: Tek hareketle halteri yerden başın üzerine kaldırma şeklindeki halter stili. devam et

    box Koparma Tutuşu: Koparmada barı uygun genişlikte tutma. devam et

    box Klasik Kaldırışlar: Halter yarışmalarında kullanılan koparma ve silkmeden oluşan kaldırışlara verilen ad. devam et

    box Duraksama: Barın hareketini çekiş anında kısa bir an bekletme. devam et

    box IWF: Uluslar arası Halter Federasyonu. devam et

    box Bacakla İtme: Kaldırış sırasında bacakların bükülerek harekete yardımcı olması durumu. devam et