Yazılı Sınav Soruları

Beyninizi genç tutmak için bunları yapın

faydalı haberlerBeyninizi genç tutmak için bunları yapın

2girl.jpg Mind Power News internet sitesi,çok ilginç beyin geliştirme metotlarından bahsediyor.

Asıl amacı beyin ve hafıza geliştirmeyle ilgili İngilizce kaynakları toplamak olan site, paylaştığı haberlerle meraklısı için de iyi bir kaynak oluşturuyor. İşte size beyninizi genç tutmayla ilgili taze tavsiyeler.

- İNTERNETTE SÖRF YAPIN

Gereksiz uğraşılarla vakit kaybetmediğiniz sürece online gezinmek beyni genç tutmakta etkili.California Üniversitesi, interneti az kullanan ve sık kullanan orta yaşlı insanlar üzerinde yaptığı bir araştırmanın sonucunda, karar vermede ve öğrenmede büyük rol oynayan "prefrontal cortex"in daha da kullanılmaya müsait olduğunu ortaya koydu.

- TER ATIN

Sizi bedensel olarak zorlamayacak ama ter atmanızı sağlayacak aktiviteler beynin gelişmesinde çok önemli. Bisiklet sürmek,koşu yapmak gibi faaliyetler beyni geliştirmek için birebir.

Araştırmacılar,oksijen alma oranında beyin hücrelerinin verimliliğinin arttığını gözlemledi.

- FARKLI OLUN

Rutin alışkanlıklarınızı terk ederek beyninizi zinde tutmak mümkün.Her zaman dişlerinizi sağ elinizle fırçalıyorsanız sol elinizle fırçalamayı deneyin. Eve gittiğiniz yolu değiştirin. Hayatınızdaki küçük ama beynin farklı bölümlerini harekete geçiren uygulamalarla veriminizi artırabilirsiniz.

- HER GÜN ELMA TÜKETİN

Alzheimer Hastaları dergisine göre günlük 1-2 bardak elma suyu içmek,beyni sağlıklı tutuyor.

- ŞARKI SÖYLEMEK BEYNİ ÇALIŞTIRMAK İÇİN GÜZEL BİR İDMAN

Şarkı söylemek,derin nefes almayı gerektirdiğinden dolayı müzikteki ritimler ve lirikler beyne bol bol oksijen gitmesini sağlıyor.

Yazıda ayrıca sevmek,evlenmek,meditasyon yapmanın beyni geliştirdiğinden bahsediliyor.

Sponsorlu Bağlantılar

04.04.2011 tarihli haber
tag spor sğlık beyin sağlığı internette sörf yapmak farklı olmak şarkı söylemek

nextİçerik Hakkında Yorum Yazın...

Yazan :    

next YAZILAN YORUMLAR (1 yorum yazılmış)

box eda ece :güzel bilgiler teşekkür ederim

Fayda Sağlayan Haberler