Eğitim Sitesi

Beyninizi genç tutmak için bunları yapın

faydalı haberlerBeyninizi genç tutmak için bunları yapın

2girl.jpg Mind Power News internet sitesi,çok ilginç beyin geliştirme metotlarından bahsediyor.

Asıl amacı beyin ve hafıza geliştirmeyle ilgili İngilizce kaynakları toplamak olan site, paylaştığı haberlerle meraklısı için de iyi bir kaynak oluşturuyor. İşte size beyninizi genç tutmayla ilgili taze tavsiyeler.

- İNTERNETTE SÖRF YAPIN

Gereksiz uğraşılarla vakit kaybetmediğiniz sürece online gezinmek beyni genç tutmakta etkili.California Üniversitesi, interneti az kullanan ve sık kullanan orta yaşlı insanlar üzerinde yaptığı bir araştırmanın sonucunda, karar vermede ve öğrenmede büyük rol oynayan "prefrontal cortex"in daha da kullanılmaya müsait olduğunu ortaya koydu.

- TER ATIN

Sizi bedensel olarak zorlamayacak ama ter atmanızı sağlayacak aktiviteler beynin gelişmesinde çok önemli. Bisiklet sürmek,koşu yapmak gibi faaliyetler beyni geliştirmek için birebir.

Araştırmacılar,oksijen alma oranında beyin hücrelerinin verimliliğinin arttığını gözlemledi.

- FARKLI OLUN

Rutin alışkanlıklarınızı terk ederek beyninizi zinde tutmak mümkün.Her zaman dişlerinizi sağ elinizle fırçalıyorsanız sol elinizle fırçalamayı deneyin. Eve gittiğiniz yolu değiştirin. Hayatınızdaki küçük ama beynin farklı bölümlerini harekete geçiren uygulamalarla veriminizi artırabilirsiniz.

- HER GÜN ELMA TÜKETİN

Alzheimer Hastaları dergisine göre günlük 1-2 bardak elma suyu içmek,beyni sağlıklı tutuyor.

- ŞARKI SÖYLEMEK BEYNİ ÇALIŞTIRMAK İÇİN GÜZEL BİR İDMAN

Şarkı söylemek,derin nefes almayı gerektirdiğinden dolayı müzikteki ritimler ve lirikler beyne bol bol oksijen gitmesini sağlıyor.

Yazıda ayrıca sevmek,evlenmek,meditasyon yapmanın beyni geliştirdiğinden bahsediliyor.

tag spor sğlık beyin sağlığı internette sörf yapmak farklı olmak şarkı söylemek

4.4.2011 tarihli haber

nextİçerik Hakkında Yorum Yazın...

Yazan:    

next YAZILAN YORUMLAR (1 yorum yazılmış)

box eda ece :güzel bilgiler teşekkür ederim

BENZER FAYDALI SOSYAL HABERLER (Tüm Faydalı Haberler İçin Tıklayın...)

Şişmanlıktan korunmak için 10 ipucu Şişmanlıktan korunmak için 10 ipucu

Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir? Gündüz uykusu hangi saatlerde daha iyidir?

Kulak kiri neden oluşur? Kulak kiri neden oluşur?

SON EĞİTİM HABERLERİ (Tüm Eğitim Haberleri İçin Tıklayın...)

TEOG Yerine Liselere Kayıt Sistemi TEOG Yerine Liselere Kayıt Sistemi

Sorularla Yükseköğretim Kurumları Sınavı Sorularla Yükseköğretim Kurumları Sınavı

Bakan Yılmaz'dan gündeme dair açıklamalar Bakan Yılmaz'dan gündeme dair açıklamalar

Fayda Sağlayan Sosyal Haberler