Eğitim Siteleri

Voleybol Oynamanın Faydaları, ders ve çalışma notu

Voleybol Oynamanın Faydaları

Voleybol-Oynamanin-Faydalari Voleybol Oynamanın Faydaları
Voleybolun oynamanın faydaları anlatmakla bitmez;
Voleybol, genel anlamda her spor dalının sağladığı fiziksel gelişimi sağlamakla birlikte; vücudun esneklik kazanmasına, diğer toplu sporlara nazaran daha fazla yardımcı olmaktadır.
Faydaları ise şu şekilde sıralanabilir.
- Voleybol oynamak stres oluşturmaz tam tersine eğlencelidir.
- Voleybol sporunda, fiziksel anlamda uzun kas diye tabir edilen kas tipine ihtiyaç duyulduğu için, bu sporla uğraşan çocukların vücut şekli de bu esnek form doğrultusunda gelişir.
- Vücudu esnetiyor.
- Beden kontrolü sağlıyor.
- Duruşu düzeltiyor.
Spor, voleybol sağlıklı beslenmeyi beraberinde getiriyor.
Ayrıca spor ortamına giren çocuklar, sigara, alkol gibi kötü alışkanlıkların kullanımına maruz kalmadıkları için, kötü alışkanlıklardan da uzak kalarak, hayat boyu sağlıklarını korurlar.
- Doğru nefes alıp vermeyi sağlıyor.
- Bedeni güçlendiriyor.
- Vücuda koordinasyon kazandırıp, uyumlu hareket etmeyi sağlıyor.
- Omurgaya yük bindirmeyip, omurgayı güçlendiriyor.
Voleybolun Psikolojik Etkileri
- Voleybolun psikolojik ve sosyal etkileri vardır. Voleybol, iki baskın özelliğe sahiptir. Bunlardan birincisi, takımlar arasında file olması sebebi ile voleybolun “Şiddete kapalı” bir spor dalı olması; diğeri de “Takım sporu” olmasıdır.
- Yardımlaşma duygusu gelişiyor.
- Zamanı verimli kullanmayı öğretiyor.
- Sorumluluk duygusu gelişiyor.
- Küçük yaşlardan itibaren voleybol oynayan çocuklar, görev ve sorumluluk alıp bunları yerine getirmeyi öğrenir.
Voleybol oynayan çocuk sosyalleşmektedir.
- Zekâsı antrenmanda yaptığı hareketlerle gelişmektedir.
Voleybolun bu faydalarını göz önünde tutarsak her yaş için çok faydalı bir egzersizdir.
- Binlerce faydası olan voleybol belli kas gruplarını çalıştırmayıp tüm kasları esnettiği için çocuk gelişiminde önemli rol oynamaktadır.

Ekleyen :dersimiz.com    Okunma :6917

 

 

tags

    Benzer Ders Notları

ders notları Sporun insan hayatındaki önemi nedir, hakkında bilgi 560 kez okundu.

ders notları Spormasajı Hakkında Bilmeniz Gerekenler 2380 kez okundu.

ders notları Bayrak Koşuları 13846 kez okundu.

ders notları Voleybolda Blok Kuralları 9273 kez okundu.

ders notları İslamiyette sporun yeri ve önemi 6266 kez okundu.

ders notları İngilizce Masa Tenisi Terimleri ve Türkçe Açıklamaları 800 kez okundu.

nextİçerik Hakkında Yorum Yazın...

Yazan:    

Henüz Yorum Yazılmamış.
İlk Yorumu Siz Yazabilirsiniz

DERS VE ÇALIŞMA NOTLARI / KONU ÖZETLERİ ANASAYFA