Yazılı Sınav Soruları

Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları, Çalışma Notları, Konu Özetleri

Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları, Çalışma Notları, Konu Özetleri

ders notlarıSpormasajı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

1. NEDEN SPORMASAJI?:1) Sportif başarıyı arttırmak ve sporcunun yarışma öncesi daha iyi bir başlangıç yapabilmesi için 2) Antrenman ve yarışma öncesi kısa sürede dinlenmeyi (Toparlanmayı) sağlamak için 3)Sporcunun başarıyı etkileyecek psikolojisini olumlu yönde etki altına almak.... devam et

ders notlarıSporun İnsan Hayatına Etkileri

Spor nedir? Sporun birçok kaynakta birbirini tamamlayan tanımı olmakla beraber tüm tanımlamalarda ortak noktalar şunlardır : -Spor, fiziksel, zihinsel, bilişsel ve sosyal gelişimi amaçlayan, oyun yada yarışma formunda olan, kurallı yada kuralsız, ferdi yada takım halinde yapılan etkinliklerin tümüne denebilir.... devam et

ders notlarıSporun insan hayatındaki önemi nedir, hakkında bilgi

Sporun insan hayatındaki önemi nedir hakkında bilgi: Spor yaparak stresle mücadele etmek mümkündür. Sporun iki yönden yararı vardır; hem vücutta fizyolojik değişikliklere neden olur, hem de psikolojik açıdan destek verir. Sporun fizyolojik yararları... devam et

ders notlarıVoleybol Oynamanın Faydaları

Voleybol Oynamanın Faydaları : Voleybolun oynamanın faydaları anlatmakla bitmez; Voleybol, genel anlamda her spor dalının sağladığı fiziksel gelişimi sağlamakla birlikte; vücudun esneklik kazanmasına, diğer toplu sporlara nazaran daha fazla yardımcı olmaktadır.... devam et

ders notlarıVoleybol Oyun Kuralları

VOLEYBOL OYUN KURALLARI : ● Bir voleybol takımı 6 as 6yedek toplam 12 oyuncudan oluşur. ● Voleybol oyun sahası 18 m uzunluğunda 9 m genişliğindedir. ● Voleybolda filenin yüksekliği erkeklerde 2.43 m ve bayanlarda 2.24 m.dir.● Voleybol filesi 1 m genişliğine,9.50 m uzunluğundadır ve 10 cm'lik karelerden... devam et

ders notlarıVoleybolda Blok Kuralları

VOLEYBOLDA BLOK : Voleybolda; rakibin hücum gücünü etkisiz hale getirmek için, rakibe uygun bir hücum şansı tanımamak veya topu kendi takımımıza kazandırmak için file üzerinde yapılan bir savunma tekniğidir. Bloktan önce her iki ayak yanyana omuz genişliğinde veya biraz açıktır. Ağırlık ön bölümde... devam et

ders notlarıVoleybolda Deplaseler (Sahada Yer Değiştirmeler)

DEPLASELER (SAHADA YER DEĞİŞTİRMELER): Voleybol oyununda top, genellikle oyuncuların istediği yere ya da oyuncunun kendi üzerine gelmez. Oyuncunun önüne, arkasına sağına veya soluna değişik şekillerde gelir. Bu topların karşılanabilmesi için yapılan adım alma, yürüme ya da koşulara deplase olma... devam et

ders notlarıVoleybolda Manşet Pas

VOLEYBOLDA MANŞET PAS : İki kolun iç tarafının yan yana gelerek, dirsekle el arasındaki bölümle topu fırlatma metodudur. Manşet asıl servis karşılamada kullanılır. Oyuncu manşet alma hareketine top kendisine gelmeden yani uzaktayken hazırlanmalıdır. Son anda yapılan ayarlamalar oyuncu için zor olacaktır.... devam et

ders notlarıVoleybolda Servis Kuralları

SERVİSTE TAKTİK : Son derece önemli olup gerçekleştirilmesi için oyunu çok iyi okumak, karşı takım oyuncularının değerlendirilmesini ve zayıf taraflarının çok çabuk görebilecek bir yapıda olmak gereklidir. Serviste hata yüzdesini mutlak suretle en aza indirmek çok önemlidir.... devam et

ders notlarıVoleybolda Smaç Kuralları

VOLEYBOLDA SMAÇ : Voleybolda, rakip sahaya doğru vurularak yapılan bir hücum tekniğidir. Çok etkili bir hücum tekniği olup, direk sayı almada çok etkilidir.Smaç için hazırlık pozisyonu koşucuların hazırlığı gibidir. Tüm ağırlık öndeki ayaktadır.Sağ elini kullanıyorsa sağ ayağı öndedir.... devam et

ders notlarıVoleybolda Temel Duruşlar

VOLEYBOLDA TEMEL DURUŞLAR :Bir voleybol müsabakasında bir oyunun gerek rakip sahadan gerek kendi arkadaşından gelebilecek topları karşılayabilmesi gerekir. Bu toplar yüksek ya da çok alçak olabileceği gibi çok sert ya da çok yumuşak olarak da gelebilir. Bir oyuncunun bunları karşılayabilmesi, ya da pas, smaç, blok,... devam et

DİĞER SAYFALAR :
««   ÖNCEKİ   1 2 3   SONRAKİ   »»

Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları Arşivinde Kayıtlı 23 Ders Notu Bulunmaktadır.

Beden Eğitimi ve Spor Ders Notları, Konu Özetleri